工程学院,海洋学院开展多种文体活动丰富校园生活

2019-06-13 22:10:09 福州科技 184

2月24日,青岛农业大学海洋科学与工程学院在蓝谷校区大学生综合活动中心开展有氧搏击操活动,并邀请专业健身教练指导上课。

课程中,教练首先从由来、运动强度、锻炼意义等方面介绍了结合拳击、泰拳、跆拳道、散手、太极基本动作的搏击操,接着分步教授基础动作。伴着音乐节拍,一个个动作迅速连贯地由教练表演出来,台下的同学也跟着模仿。短短一小时,不少来学习的同学已经留下许多汗水。在搏击操结束后,同学们热烈讨论这节课的体验与收获。水族2018级1班王笑表示:“这是学院第一次举行这样的活动,比较好奇。听说会消耗大量热量,是健美操的两倍,一开始还不信,参加完后发现真的很累,但是运动一下出出汗还是很舒服的。希望以后还会有这样的活动!”由于此次活动名额有限,报名采用钉钉系统进行抢课,两分钟内名额被全部抢完。

此外,学院还于23日在校区大学生综合活动中心组织试讲了《运动减脂与健康》课程,学校教务处、体育教学部相关负责老师到蓝谷校区进行了指导。

课堂上,任课教师介绍了各种器材的使用方法、注意事项以及课程中慢跑、快走、仰卧起坐、平板支撑等基础力量性运动,并结合平衡营养膳食对同学们的三餐提出有效建议。在老师的指导下,上课学生试用了健身器材,体验了减脂HIIT训练课程,短短20分钟,参与试讲的同学都大汗淋漓。“‘减肥课’也能成为大学里的选修课,这样的机会太宝贵了,既满足了我们的健身需求,还能省下不少钱。”,不少同学直呼叫好。同学们对大学“减肥课”有了全新的认识,它不仅是健康需要,更是培养健全人格的重要载体。

首次“减肥”试讲课达到了良好的预期效果,该课程系学校选修课程,成为蓝谷校区海洋学院教学创新上的又一特色成果。减脂课以降低学生肥胖率,倡导健康生活方式为核心,培养学生树立运动健康的意识及终身体育思想,促进学生身心全面发展,提高学生的运动能力,从而达到科学减肥和锻炼身体的目的,切实增强学生的身体素质和健康水平。

海洋学院自搬入蓝谷校区后,着眼于开展多样化的文体活动,并依托蓝谷校区日益完善的基础设施,为广大师生文化娱乐提供了更多便捷选择。

工程学院,海洋学院开展多种文体活动丰富校园生活